Crossfit: Manual para noobs

Algún amigo no para de darte la turra con ello;  los medios de comunicación no paran de decir que es la repera, lo que hacen todos los famosos y lo que te va a llevar a conseguir ese cuerpo que deseas y por lo tanto la aceptación social generalizada; o simplemente te has pasado demasiado tiempo viendo videos de internet y te las flipado. Sea la razón que sea te acabas de apuntar sin tener mucha idea o lo vas a hacer en breve, así que yo, el Sr. Brutal, te voy a hacer un pequeño manual para noobs de lo que vas a ver en tus primeros días haciendo Crossfit.

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Típico ejercicio de crossfit que todo novato suele hacer para calentar

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Dobermann

Se suponía que la intención principal del blog era escribir sobre cosas que me gustan, principalmente y como reza el subtitulo “Cine. Música. Informática. Reflexiones varias.”. Hasta ahora no había visto oportunidad de hacer una entrada sobre música, o mas bien no veía muy claro como podía quedar; ya que aunque participo en un programa de metal y es algo que me gusta mucho (sobre todo si hablamos sobre rock y metal en sus distintas variedades) no me creo capaz de hacer una reseña algo parecida a lo que se pueden leer en medios especializados, sobre discos nuevos o conciertos en directo. Falta de sensibilidad quizá, o falta de vocabulario, en cualquier caso he decidido mojarme y escribir sobre una banda que pude ver hace un par de días en mi ciudad, la cual nos ofreció un rato desenfrenado y muy divertido.

La banda de la que hablo se llama Dobermann, proceden de la ciudad italiana de Turín y que estos dias esta girando por la península. Probablemente ni os suene, y es que estamos hablando de un grupo bastante joven (de reciente creación me refiero) formado por 3 “desconocidos” en el mundo de la música.

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Según la información que he podido encontrar en la red (la web oficial no es demasiado extensa en este aspecto) el grupo se forma en 2011, en plena recesión económica y que tanto recuerda a épocas mas duras que dieron origen a estilos como el punk o el rock como medio de expresión (aun mas) contestatario. De esas fuentes es de las que beben los componentes del grupo: el guitarrista Dario Orlando, el batería Boe (en el facebook aparece  Antuan La Croche, asumo que son la misma persona), y el cantante y bajista Paul Del Bello. Como he dicho antes gente no demasiado conocida a excepción del líder Paul Del Bello, el cual  lleva más de 1500 conciertos a sus espaldas en Europa y los Estados Unidos con Adam Bomb, una gira con el batería de Guns N’ Roses Steven Adler y conciertos con Michael Monroe de los Hanoi Rocks y con Paul Fenton de los T-Rex. Sigue leyendo

Crear nuestro blog personal en WordPress

Buenas, hoy un amigo me  ha preguntado si sabia añadir entradas en el blog de su asociación; un primer vistazo rápido me ha servido para ver que era un blog construido sobre WordPress, probablemente el CMS mas extendido de la actualidad, y que yo mismo uso (en mi caso alojado en wordpress.com). Como veo que es una cosa muy sencilla de hacer y mas sencilla aun de gestionar, hoy escribiré un mini tutorial de como crear nuestro blog personal en WordPress. Vayamos por partes:

¿Que es WordPress?

WordPress, como he dicho en el primer párrafo, es un CMS (siglas en ingles de Sistema Gestor de Contenidos) enfocado a la creación y desarrollo de blogs. Abreviando, es un conjunto de aplicaciones que nos permiten de forma libre, gratuita, muy sencilla y sin tener ni idea de informática, crearnos un blog lleno de funcionalidades y utilidades muy interesantes. Si realizáis una rápida búsqueda en Internet llegareis principalmente a estos dos resultados, WordPress.org y WordPress.com. Ambas son en esencia la misma herramienta, aunque conviene hacer la distinción entre ambas desde el principio.

  • WordPress.org

    Es el sitio en el que podemos descargarnos el CMS para crear nuestro blog, donde y de la forma en la que queramos. WordPress se licencia bajo GPL, por lo que es software libre y nos permite poder meterle mano y modificar o añadir características si tuviéramos conocimientos para realizar dichas tareas. Ademas se ofrece de forma completamente gratuita.

  • WordPress.com

    Se trata del mismo CMS, solo que esta vez esta alojado en los servidores de la empresa Automattic. Tiene unas características notablemente mas limitadas que si hiciéramos la instalación en nuestro propio servidor, y dado que se alojan en servidores privados tendremos que cumplir las condiciones que exige Automattic, a riesgo de perder nuestro blog si no lo hacemos. Ademas, nos ofrece un sistema de lectura de novedades y unas funcionalidades a modo de red social (entre blogers de WordPress.com), por lo que es una solución a tener en cuenta. Sin querer alimentar la paranoia, hay que puntualizar también que Automattic es una empresa estadounidense, obligada por lo tanto a cumplir con la ley USA PATRIOT (y probablemente también bajo el radar del programa de vigilancia PRISM); así que si somos un poco paranoicos sera una opción que descartaremos.

Como podréis apreciar este blog se encuentra alojado en WordPress.com, dado que en mi caso cumple mis necesidades perfectamente. Si queréis un blog preparado para ser usado y en menos de 1 minuto WordPress.com es vuestra solución. Si en cambio queréis aprender a crear desde cero vuestro propio blog WordPress y disponer de muchas mas herramientas, y  ademas disponéis de alojamiento propio WordPress.org es la opción con la que seguiremos.

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Instalación de un “Linux fácil” para noobs [How to Part.3]

Previously on this blog… Instalación de un “Linux fácil” para noobs [How to Part.2]

Si seguisteis el tutorial (os quejareis, que tiene capturas y todo) de las anteriores entradas tendréis instalado ya vuestro sistema GNU/Linux para noobs. Ya dije en la anterior entrada que la instalación se realizó en base a Linux Mint, pero que si lo probáis con Ubuntu, Fedora, Mageia, OpenSUSE o la que sea variara poco o nada. De modo que el siguiente paso es la post-instalación.

¿Que hacer después de instalar Linux Mint?

Actualizar el sistema: Lo primero que deberemos hacer es comprobar si tenemos actualizaciones. La mayoría (por no decir todas) de las distribuciones tienen algún programa que salta avisándonos de actualizaciones en el sistema, y la mejor forma de mantener el sistema al día y de prevenir intrusiones o fallos de determinados programas es instalar estas actualizaciones. El indicador de actualizaciones en Linux Mint sera un pequeño escudo situado en la barra de herramientas.

Linux Mint (escritorio live) [Corriendo] - Oracle VM VirtualBox_001

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Instalación de un “Linux fácil” para noobs [How to Part.2]

Previously on this blog… Instalación de un “Linux fácil” para noobs [How to Part.1]

Bien, supongamos que la anterior entrada os convenció y que tenéis ganas de instalar GNU/Linux en vuestro ordenador y ver que puede aportaros; o que no os han convencido pero aun y todo tenéis curiosidad de probar; o ni una de las dos, no he conseguido convenceros o ni siquiera habéis leído la anterior entrada y habéis llegado aquí, dios sabe buscando que cosa… Con todos ustedes la segunda parte de este tutorial para noobs sobre como instalar  una distro GNU/Linux, fácil fácil y para toda la familia!

¿Donde consigo el CD/DVD o lo que sea para instalar linux?

Como comente en la anterior entrada, escribo estos tutoriales pensando en gente que no tiene demasiada experiencia en estas cosas, por lo que las distros que recomiendo y usare como ejemplo (entre las miles disponibles) serán aquellas llamadas user friendly/faciles/para novatos. Sigue leyendo

Instalación de un “Linux fácil” para noobs [How to Part.1]

Buenas! Dado que dispongo de tiempo libre, he decidido hacer una serie de entradas a fin  de allanar el camino a la gente que  tiene ganas de probar como funciona un sistema (en adelante nombrado como “distro” o “distribución”) GNU/Linux en el día a día  y cuan traumático puede ser el cambio, especialmente para el usuario que migre desde algún sistema Windows.

Antes de comenzar aclaro que esta entrada, como su propio titulo indica, esta dirigida a gente que quiera probar y no haya reunido el valor necesario para hacerlo (aun sabiendo que resulta facilísimo). La referencia “Linux facil” del titulo no es casual, ya que mi intención es que sirva como una guía para prácticamente cualquier distro “user friendly” (de fácil instalación y manejo sencillo) y la gente no tenga miedo de instalar Ubuntu, Mageia, Linux Mint o la distro que mas curiosidad le despierte.

Si esta mas o menos aclarado, comencemos con la entrada:

¿Por que debería instalar GNU/Linux en mi ordenador?

Las razones pueden ser muchas: mi ordenador es viejo y el Windows se comporta de forma muy lenta, estoy harto de los virus y de gastarme dinero en llevar el ordenador a arreglar (formateos), etc. Personalmente, admito que mi primera instalación la realice por curiosidad hace unos cuantos años, ya sabéis, esa letal combinación entre no tener nada que hacer y disponer de tiempo. Después mis motivos cambiarían  descubrí los conceptos de software libre y software privativo (software para el que se pierda es una palabra para aglutinar a los distintos programas que hacen funcionar el ordenador, por ejemplo Windows, Photoshop o Word); lo que hizo que el componente ideológico formara parte de mis preferencias. Antes de continuar, dediquemos unos minutos en descubrir estos dos conceptos: Sigue leyendo

Extensiones indispensables en Gnome Shell

Me encanta Gnome Shell; si, debo de ser un raro de esos a los que les gusta, pero que le vamos a hacer… Admito que en algunas cosas esta bastante verde, y que no funciona todo lo bien que debería  pero que es un salto cualitativo enorme con respecto al interfaz Gnome presente hasta la versión 2.32 es evidente. Desde el primer día que empecé a usar Gnome Shell, alla por Faildora Fedora 16, es un modo de trabajar que me cautivo, no solo por el adelanto estético con respecto a antiguas versiones, si no por que me pareció el sistema mas cómodo para usar con teclado y ratón;  admito que en un principio era escéptico con las cosas que iba leyendo por diferentes blogs, pero el resultado supero con creces las expectativas.

Funciones como las de los hot corners (nada nuevo por cierto, ya lo incluía KDE 4.X) hicieron que empezara a pensar que la barra de tareas clásica,  la que marca las ventanas abiertas debajo, o incluso los docks que yo tanto usaba (Docky, AWN o Cairo Dock) y que usuarios Mac tanto adoran, me parecieran cosa del pleistoceno. Incluso la desaparición de los botones de minimizar y maximizar, que causaron cierta polémica en su momento, me parecieran la cosa mas lógica del mundo.

El gran problema que observo cada vez que lo instalo son la cantidad de funciones carentes en la versión out the box, y que creo que podrían integrarse desde un principio sin ningún problema.  Cosas como por ejemplo no poder apagar directamente, si no que tenias que mantener pulsado la tecla Alt para poder apagarlo sin salir antes de la sesión (creo que en las ultimas versiones esta solucionado),  o la carencia de algún acceso directo para acceder rápidamente al contenido de la carpeta de usuario (Música, Imágenes, Descargas, etc.) me parece simplemente “demigrante”, como dirían en FC. Sigue leyendo

Hasta luego Chakra Linux

Cada cierto tiempo, y aunque no tenga necesidad ninguna de ello, formateo y tiro por una distro nueva/que haya tocado poco. La ultima vez seria como hace 3 meses que pase, por puro aburrimiento, de Ubuntu a Chakra Linux; la cual podríamos definir como un Arch con voluntad de convertirse en distribución de referencia en lo que al escritorio Plasma/KDE se refiere. Personalmente, me sorprendió lo fácil que resulta el mantenimiento pese a no contar, como en otras distros user friendly, de programas que van saltando cada x tiempo para avisarte de actualizaciones; y al contrario de  otras rolling release probadas hasta la fecha (Debian, Sabayon, LMDE, etc.) no me dio ningún problema al primer intento de actualización del sistema nada mas terminar la instalación  Por que esa es otra, admito que mis conocimientos sobre el xorg, sistema de archivos y demás son limitados, y que muchas veces no se como configurar correctamente ciertos parámetros (lo que hacer que los deje tal y como vienen por defecto); pero eso de instalar el sistema y nada mas actualizarlo no puedas volver a arrancarlo es algo que no consigo entender porque pasa… Pero bueno, como decía, instalación sencilla, actualizaciones sin problemas, estable y veloz como un rayo. Sigue leyendo

Discúlpeme por ir al gimnasio

Parece que de un tiempo a esta parte el gimnasio esta ganando adeptos; bien por falta de tiempo para practicar otros deportes, bien como complemento para otras disciplinas, o simplemente por que en invierno hace fresquito y ya que estas haciendo deporte que no sea pasando frió; la cantidad de gente que va probando el gimnasio va en aumento.

Sin embargo, siendo una actividad físico-deportiva como cualquier otra, que de por si no debería tener mas transcendencia que la que tiene el ir a jugar un partido de baloncesto con los colegas o salir a correr un rato, se esta volviendo el centro de las iras y mofas de cuanto pasa por el medio de debate en cuestión (blog/foro/mesa de bar/etc.). Sin ir mas lejos, esta misma semana leía en un foro bastante conocido un mensaje de un usuario que, orgulloso de su progresión en el gimnasio (desarrollo físico vamos), enlazaba un vídeo montaje compuesto por fotos hecho por el mismo para comparar los resultados en un tiempo limitado. Los comentarios al respecto, mas allá del obvio amateurimo del usuario en cuestión a la hora de hacer el vídeo (y de las faltas de ortografía) , empezaban con cosas como “espero que también te cultivaras intelectualmente en ese tiempo”, “es un vídeo de canis para autofelarte” o “tu te has metido algo para estar así”; en pocas horas mas de 400 respuestas de gente poniendo a parir a un chaval que tuvo la “desgracia” de hacer un vídeo en el que muestra su evolución física en el gimnasio. Sigue leyendo